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排毒养颜的食物有哪些?女人吃什么水果最排毒

放大字体  缩小字体发布日期:2015-03-22  来源:互联网  作者:中国特产网  浏览次数:399
核心提示:环境污染日益严重,只有及时排除体内的有害物质保持五脏的清洁,才能身体健康。人体内的有毒物质主要来源于大气与水污染,另一个

环境污染日益严重,只有及时排除体内的有害物质保持五脏的清洁,才能身体健康。人体内的有毒物质主要来源于大气与水污染,另一个是食物在体内代谢后的废物。到底排毒养颜的食物有哪些?女人吃什么新鲜水果最排毒?

鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为其进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,现在一起看几款既天然又经济的排毒食品。

1、胡萝卜  养血排毒

含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。胡萝卜是健脾健胃的有效解毒食物。适合黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

2、香蕉:润肠通便的功效

坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里,既排毒又瘦身。

3、奇异果:能防止便秘

奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

4、菠萝:清理肠胃滋养肌肤

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。另外,丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品。

5、木瓜:具有美白丰胸等功效

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

以上5款既经济又普遍的排毒养颜食品,非常适合在春节吃用,选择健康生鲜的蔬果,不妨到绿色食品商场看看吧。

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